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川崎市川崎区の地域情報サイト「まいぷれ」

サークル

健康体操

運動不足の方向けの

川崎区日進町にあるレンタルスペースCompartimosにて、平日に健康体操教室を開催しております。

普段運動をしていない方向けの体操です。
ウォーキングするけど、筋トレやストレッチをしない方にも適しております。
運動の内容によっては、少しキツいものもあるかもしれません。

もう年だからと諦めてしまう方もいらっしゃいますが、年齢関係なく、続ければ筋肉は少しずつ付いていきます。
筋肉を付ける目的以外に、今の肉体を維持することもとても大切です。維持するのも大変なことです。
何もしなければ、筋肉は低下する一方です。

一見、元気そうに見える人でも、腰痛持ち、膝の痛みなど見た目では分からない身体の悩みを抱えてる方、とても多いです。
痛みは見た目では分かりません。

1人でやるとなると、なかなか気持ちも乗らないと思います。
一緒に健康体操やりましょう!

場所
レンタルスペースCompartimos
川崎市川崎区日進町18-2 ラムセスメル102


曜日
月曜、火曜、木曜、金曜

時間
➀9:50~10:40  ②11:00~11:50
➂13:00~13:50 ➃14:10~15:00
対象→①②65歳以上、➂➃65歳以下

料金
1回1100円

完全予約制
初回無料!!

ご連絡は、以下まで
080-5973-6490
compartimos01@gmail.com

お待ちしております。
よろしくお願いいたします。

最新のお知らせ
コミュニティの種類サークル
ジャンルスポーツ・アウトドア 趣味・娯楽 
キーワード
活動エリア川崎市川崎区
主な活動場所レンタルスペースCompartimos
主な活動日・時間平日 
活動費有料