川崎区日進町にあるレンタルスペースCompartimosにて、平日に健康体操教室を開催しております。
普段運動をしていない方向けの体操です。
ウォーキングするけど、筋トレやストレッチをしない方にも適しております。
運動の内容によっては、少しキツいものもあるかもしれません。
もう年だからと諦めてしまう方もいらっしゃいますが、年齢関係なく、続ければ筋肉は少しずつ付いていきます。
筋肉を付ける目的以外に、今の肉体を維持することもとても大切です。維持するのも大変なことです。
何もしなければ、筋肉は低下する一方です。
一見、元気そうに見える人でも、腰痛持ち、膝の痛みなど見た目では分からない身体の悩みを抱えてる方、とても多いです。
痛みは見た目では分かりません。
1人でやるとなると、なかなか気持ちも乗らないと思います。
一緒に健康体操やりましょう!
場所
レンタルスペースCompartimos
川崎市川崎区日進町18-2 ラムセスメル102
曜日
月曜、火曜、木曜、金曜
時間
➀9:50~10:40 ②11:00~11:50
➂13:00~13:50 ➃14:10~15:00
対象→①②65歳以上、➂➃65歳以下
料金
1回1100円
完全予約制
初回無料!!
ご連絡は、以下まで
080-5973-6490
compartimos01@gmail.com
お待ちしております。
よろしくお願いいたします。
コミュニティの種類 | サークル |
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ジャンル | スポーツ・アウトドア 趣味・娯楽 |
キーワード | |
活動エリア | 川崎市川崎区 |
主な活動場所 | レンタルスペースCompartimos |
主な活動日・時間 | 平日 |
活動費 | 有料 |